cos na

Jak z ilością nie przecholujesz to nic Ci się nie stanie, na pewno omijaj, hmb, glutaminy, carnityny, bcaa też (po mimo ze jest ok ale tobie nie potzrebne teraz) wszelkie spalacze, mozesz nitro caps sobie jeszzce kupić http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html jak coś zostanie to jakiegoś batonika czy izotonik w proszku.

Sorki Norton rzeczywiście zle przeczytałem. CHodziło mi o Brutusa i jego komentarze. To jest mój kumpel i wogóle ćwiczy juz dwa lata noo moze troche mniej.Tak czy owak miał krótką przerwę. Teraz zaczął ćwiczyć na nowo z tą Deką i specjalnie dał sobie zrobić fotki bo powiedziałem mu że istnieje takie Forum Dyskusyjne na którym ludzie mogą go [...]

Salix wytłumaczyłem ci to juz raz a ty dalej swoje. jesli chodzi o makroskladniki/chyba wiesz co to/ to gb jest lepszy. z witaminami i minerałami podejrzewam, że będzie podobnie po sprowadzeniu tego do jednego mianownika/czego nie zrobileś pisząc, że każdy potrafi to zrobić- to czemu nie zrobiłeś, z lenistwa, czy braku czasu, czy może z braku [...]

Sting - no wlasnie nie do konca... przyrost miesniowy owszzem byl jakotaki, ale brak diety i spowodowane tym niedobory kaloryczne mialy negatywny wplyw na ogoly wyglad :) GB dal mi to, ze nareszcie cos drgnelo i poszlo w gore, ale w sumie 100zl poszlo na darmo bo gdyby byla dietka i GB to mysle, ze byoby duzo lepiej.

nie skumałem o co Ci chodzi z białkiem...ja sie na tym nie znam wiem tyle ile zdążyłem przeczytać... Ale Ty za to chyba nadal nie umiesz czytać...napisałem dość wyraźnie że trzeba coś dodać do posiłku PRZED TRENINGIEM czyli tego twojego BANANA, a w linku który podałem przedtem banan i białka jaj są podane w przykładowym posiłku PRZED TRENINGIEM. [...]

Po co ci dożywotnia gwarancja na elementy metalowe. W takich ławkach nie ma się co psuć, a nawet jakby sie coś popsuło to mozna działac samemu. Osobiście wybrałbym Keltona

Bardzo bardzo bardzo malo jesz ;) bez tego to nic nie osiagniesz ;) przy twojej wadze na utrzymanie masy to bedzie pewnie cos ok 2800 kcal ;) a ty masz 2 razy mniej :)

Jest tak jak u góry kolega mówi, problem tkwi w tym, że ja mogę sobie ustalać diety ale i tak jestem uzależniony od rodzinki, bo nie mieszkam sam a na własne jedzonko mnie jeszcze nie stać. Staram się trzymać w ryzach co jem, niestety bywa trudne by nie jeść za dużo tłuszczu. No a tłusty się zrobiłem przez te pierwsze miesiące bez diety, jadłem [...]

Podejdz do kilku warsztatów mechanicznych i tam popytaj bo dla nich będzie na ręke bo nie będzie trzeba utylizować więc oddadzą i podziekują a na złomowiskach to oni odwożą do huty czy na skup jak uzbierają spory ładunek i z tego mają kaśe , zresztą na szrotach czy stacjach demontażu pojazdów niechętnie coś dają darmo

to nie jest takie łatwe ;) żeby mięc ostro dopiętą diete to troszke kasy potrzeba a ja chodze do 2 technikum :) moze teraz na wakacje cos sie uda znalezc to by dietka była jak ta lala

postaram sie cos wykombinowac :) u mnie najgorzej jest z tłuszczami bo przede wszystkim czerpie je z orzechów włoskich, nie wiem czemu ale oliwy w moim domu sie nie uzywa i na zmianę chyba sie nie zanosi ;)

Dobrze by było gdybys wypelnil ankiete, wtedy mozna by bylo powiedziec cos wiecej. wiek, staz, cel? Animal Pump na sile? mase? wg mnie jest duzo lepszych stackow za taka cene i bardziej ekonomicznych, chyba ze juz kupiles?

Nie wiem co w nim wydziela, ale wiem że treningi na sprzęcie 'domowym' to jednak coś innego niż trening na porządnej siłowni komercyjnej ;-) No chyba, że kogoś stać na porządny sprzęt do domu ;-)

Mnie zastanawia nastepujac rzecz: "... Limit hormonu nandrolonu dla mężczyzn wynosi 2 nanogramy, u Kołeckiego było to 2,5 nanograma ..." - czy wiec na testach w PZPC bada sie stezenie nandrolonu w moczu czy szuka obecnosci jego metabolitow ? P-aR-ker - moze Ty wiesz cos wiecej na ten temat ?

Cykl? Chodzi ci o sterydowy? No juz powoli zwalniam i bedzie to ostani narazie bo mam malo czasu na siłke studiując. A zdjęcia mozesz mi wysłać napewno mi sie przydadzą. Jak cos to [email protected]

jak jest teraz - nie wiem (moze cos się zmieniło w związku z wejściem do unii) ale jeszcze na pewno rok temu - bez problemu wiekszość ch. szcz-twarz to bez kitu stomatolodzy

Wydaje mi się że trochę za mało informacji żeby coś wiążącego napisać. Potężnie go rozwaliło ze 110 na 119 kilo czy z 41 na 50? Jakie skutki uboczne? Jak się czuł na cyklu? Itede.

Bonku-sądzę,że gdybyśmy ze dwie flaszki zrobili,to później takie formy kata byśmy powymyslali,że świat sztuk walki i wszyscy mistrzowie by zapłakali,bo by zrozumieli,że błądzili przez wiele,wiele lat.Aha ,jak coś to składki ze składek członkowskich dzielimy na pół,od samego początku porzadek musi być Searme ,niech stracę.Dostajesz 7 dana,bo już [...]

Ta teoria o klonie Rysia chyba cos w sobie ma...zauwazcie, zaraz za wielkim trenerem, po prawej stronie zdjecia czai sie.. A ja zakladam swoja federacje. Za to ze mam juz 10 dana dam sobie 13. Nazwe to "Ty-mnie jatobie Danatez do ro-bie " . Searme mozesz zostac moim o-shihanem, dostajesz 9,9 dan i pensje roczna w wysokosci 24 kartonow [...]

Spoko , skoro mówicie, że nie ma problemów z opuszczaniem treningów w tygodniu. Z resztą można się zawsze dostosować- nie mam akurat dzisiaj czasu to nie pójdę . Słyszałem, że judo to często powtarzanie w kółko małej ilości technik, czyli mała szansa, że akurat coś ważnego mnie ominie. Będę się starał chodzić możliwie często, ale zobaczymy jak to [...]